Journal de 常務取締役, 29 mai 19

朝ご飯
スムージー、冷蔵庫内でこぼしてしまった(汗)

1296 kcal Gras: 41,37g | Prot: 95,26g | Glu: 131,19g.   Petit Déjeuner: ナチュラルローソン 豆乳スムージー フルーツミックス, 鯖の塩焼き, 卵白, 味噌汁, ご飯. Déjeuner: だいこん, ちくわ, ごぼう天, 卵焼き, 厚揚げ, こんにゃく, ブロッコリ, トップバリュー もやし, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Autre: ヤマザキ製パン まるごとバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, ご飯. plus...



     
 

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