Journal de KatiaMiBa, 29 mai 19

Ñam! Y qué tal te has sentido? Yo lo de retrasar la hora del desayuno lo llevo fatal. Me levanto y quiero COMERRRRR!! Mil veces prefiero plantarme con el almuerzo y ya no tomar nada hasta el día siguiente.  

Que rico se ve, Katia. EvaSieteTres, a mí lo que me ocurre es que por las mañanas apenas tengo apetito, pero llegadas las 19-00 20.00 de la tarde noche, ya mi organismo me pide bocado. No sé si os pasa a vosotras pero cuando realizo ejercicio de alta intensidad, me entra hiporexia 

Eva, soy como tu, desayuno se para mi lo mas, asi que ayer comi sobre las 14h y 19 horas mas tarde desayune....( Tome mis 1550 kcal en dos tomas)... no hay otra maner para mi de prolongarlo tanto que saltarme la cena🤷‍♀️. Me sento fenomenal!!! Yo no soy de cenar mucho, ceno pronto y mis ejercicios no son tan intensivos, si no no podria... No sera lo mas correcto, pero llevo meses entrenando tarde y sin comer nada despues... no consigo organizarlo de otra manera porque tengo las tardes muy movidas y por la mañana trabajo. Lo ideal para mi seria entrenar antes de comer y eso podre hacer cuando llegue el verano y se termine la escuela y las actividades de mis niñas... Entonces podre mover los horarios a mi gusto.