Journal de 筆記彡彡, 29 mai 19

5/29
早餐：溏心蛋、法包、咖啡
午餐：豆腐盒子
點心：燕麥優格
晚餐：雞翅*2、肉腸1/2、肋排1支、肉丸1顆

好像不漲氣了耶

Voir Calendrier de Régime, 29 mai 2019:

64 kcal

Gras: 4,63g | Prot: 5,32g | Glu: 0,00g. Dîner: 有皮雞翼. plus...

1955 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Commentaires

所以隊長推薦的高麗菜錠很有用囉🤔

29 mai 19 par le membre: applechiou

仙丹還沒買到，一整天在外面趴趴走，可能是甜的不吃就自動好了😓

29 mai 19 par le membre: 筆記彡彡

那個很有效我經常暴食脹氣吃下去等一下就好了

29 mai 19 par le membre: gulinlin

原來是甜食主因，禮拜一同事生日我吃派跟雪糕，我晚上跟禮拜二也脹氣。

29 mai 19 par le membre: laimay

明天買仙丹回家放，為了端午節和暑假做準備😆

29 mai 19 par le membre: 筆記彡彡

我已經準備好一小罐放在包包了明天要去拼火鍋 😅😅😅

29 mai 19 par le membre: gulinlin

隊長沒吃20盤別回來😅😅😅

29 mai 19 par le membre: applechiou

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

29 mai 19 par le membre: gulinlin

恭喜彡彡👍👍

29 mai 19 par le membre: 尼歐NEO

豆腐盒子（豆腐捲）是什麼🤔？

29 mai 19 par le membre: 尼歐NEO

甜食加咖啡，特別是熬夜，非常就容易胃食道逆流，很不舒服 😭😭😭

29 mai 19 par le membre: 莊仕優

過期的仙丹有沒有用😅😅😅

29 mai 19 par le membre: josephc0917

隊長吃火鍋，加油💪💪💪，千萬不要漏氣啦！！ 🤣🤣🤣

29 mai 19 par le membre: 莊仕優

尼歐，就是類似韭菜盒

29 mai 19 par le membre: 筆記彡彡

只是裡面放豆腐嗎？

29 mai 19 par le membre: 尼歐NEO

一樣有冬粉蝦皮高麗菜，只是韭菜換成豆腐，本來想買蘿蔔絲的，剛好沒了

30 mai 19 par le membre: 筆記彡彡


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