|
🤔 рекомендованные калории на этой неделе держу. Две недели ежеутренних пробежек (до этого спорта почти не было), но при этом на весах "+"... 😞
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 88,93g | Prot: 108,66g | Glu: 197,50g.
Petit Déjeuner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Клубника. Déjeuner: Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dîner: Вино Каберне Совиньон, Салат Овощной, Хинкали, Капучино, Healthy Food Сырники Ванильные. Snacks/Autre: Капучино, Фруктовый Салат, Пахлава, Капучино, Healthy Food Пай Творожный с Лимоном. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|