|
Сегодня изменила РСК.
Изначально установила себе 1500.
Потом подняла до 1600.
Сегодня ставлю, как советует приложение, 1800.
Попытка - не пытка 😁 и очень интересно. Смогу ли столько съесть и не поправиться. Конечно, как и прежде, соблюдаю БЖУ.
Кстати, о БЖУ. Хочу изменить, но не знаю как это сделать в этом приложении. Я с телефона здесь. У меня стоит БЖУ:
белки 20%
жиры 30%
углеводы 50%.
А мне хочется немного больше жиров и белков. Например,
белки 25%
жиры 35%
углеводы 40%.
Как это сделать? 🤔
|
2059 kcal
|
Gras: 53,38g | Prot: 81,54g | Glu: 317,40g.
Petit Déjeuner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе (из Молотых Зерен), Восточный Гость Чак-Чак. Déjeuner: Магнит Томаты Свежие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Петрушка, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Dîner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Смешанные Орехи. Snacks/Autre: Сушеный Ананас, Basilur Зелёный Чай, Бананы. plus...
|
|