Journal de dudkaspb, 30 mai 19

2,5 месяца 12 кг есть свет в конце тоннеля 😊👌

778 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 297
Commentaires 
Классный результат. Вы молодец ! 
30 mai 19 par le membre: ирина100500
?) 
30 mai 19 par le membre: Sabinka2003
дух Гербалайфа слева)Я на нем в первый раз хорошо сбросила,а вот второй и третий брала программу полную-неа 
30 mai 19 par le membre: УльянаБук
Есть свет в конце тоннеля и есть просвет между ног 😁👍 
30 mai 19 par le membre: Алина210
Умничка! Продолжай в том же духе!  
30 mai 19 par le membre: Alisa1921
Молодец! 
30 mai 19 par le membre: Арс_Арс
👍🏼 
30 mai 19 par le membre: Gushchina_Kristina
Нет, без гарбалайфа! Только питание ну и немного ходьбы) просто, так сошлись звезды, что в их офисе были сделаны первые фото) меня там подруга на каких-то специальных весах измеряла) а так, пятиразовое питание на 1400-1600 ккал в день. Рост 170 вес изначальный 79.3 тут был. Эта же подруга расписала мне меню на все дни недели, я его прилерживалась)  
30 mai 19 par le membre: dudkaspb
Самое важное в этот раз, пожалуй, было то, что я ежедневно скидывала отчёты подруге. Коллажи из фото еды своей и скринов из ФС. То есть под контролем. Ну, и конечно то, что совсем не нужно думать, чтобы приготовить. Всё написано в меню и продукты там простые. Мне не жалко, если кому интересно, оставляйте в комментам почту свою, перешлю вам свое меню)  
30 mai 19 par le membre: dudkaspb
Наконец-то на фс из недавних фото заметен у кого-то результат!💪🏼 ну и ракурс удачно - фото до/после сняты похожими. Вы молодец!) а на сколько калорий, если не секрет?😉 
30 mai 19 par le membre: zophik20
можно мне меню на mail. nosikova_80@mail.ru. Спасибо за ранее, буду признательна. 
30 mai 19 par le membre: деффчонка 80-х
Пришлите мне пожалуйста меню 🙏🏻 juls84@mail.ru 
30 mai 19 par le membre: @yuliyasechkina
Добрый вечер! можно меню на почту 9773231617katy@gimail.com 
30 mai 19 par le membre: 9773231617katy
paksinia@mail.ru и мне пожалуйста.  
30 mai 19 par le membre: Vidomina5
Результат супер!!! Можно мне меню ? 9261556014@mail.ru 
30 mai 19 par le membre: таняалекс
Добрый вечер! Замечательные результаты. Буду очень благодарна за меню. Адрес - genko.belkova@yandex.ru 
30 mai 19 par le membre: Tatiana1703
Здорово! Отличный результат! Можно, пожалуйста, меню? jackya.4even@gmail.com 
30 mai 19 par le membre: Yelena2112
Какая вы молодец!👍можно мне тоже меню, если не жалко vkusnyasha.angela@mail.ru. спасибо 
30 mai 19 par le membre: Анжела1974
Здравствуйте! Поделитесь меню, пжлст) kri8107@yandex.ru 
30 mai 19 par le membre: kri8107
добрый день, можно мне тоже меню, пожалуйста, wanda1313@mail.ru 
30 mai 19 par le membre: Ирина 04101969

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de dudkaspb


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.