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HOY VIERNES 31 DE MAYO DEL 2019
INICIO PROGRAMA CON NAIA AGÛERO NUTRIOLOGA.
VAMOS CON TODO!!!
MALA IDEA EMPEZAR EN VIERNES, MAÑANA TENGO 2 FIESTAS...
YA VERÉ CÓMO LE HAGO :)
PESO 74.400
DIETA DE 1300 KC
GLUCOSA 2 HORAS DESPUÉS DEL DESAYUNO: 138
PRESION: 99-70
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1151 kcal
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Gras: 38,52g | Prot: 67,00g | Glu: 130,34g.
Petit Déjeuner: Plátano, Verduras Mezcladas (Congeladas), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nutrileche Leche, Huevo, Bimbo Pan Multigrano, Heinz Mayonesa Light. Déjeuner: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Ceviche de Pescado, Aguacate. Dîner: Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Pescado, Heinz Mayonesa Light. Snacks/Autre: Almendras, Carlos V Chocolate sin Azúcar. plus...
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2341 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 35 minutes. plus...
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