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Buona domenica.
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2858 kcal
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Gras: 44,55g | Prot: 158,93g | Glu: 440,74g.
Petit Déjeuner: Scotti Gallette di Riso, il Granaio Choco Balls MIO, Oreo Original, Fragole MIO, Max Protein Instant Oatmeal Max Protein MIO, Ambrosoli Miele Acacia, Prozis Organic Cacao Powder, Milkeria Yogurt Greco Milkeria MIO, Banana, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Prozis Oat Flakes, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Ambrosoli Miele Acacia, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Prozis Oat Flakes. Déjeuner: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Gallette di Riso, Daily Bread Pane di Segale, Fiorani Tartare di Bovino. Dîner: Oggi Pesce Gamberetti MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Esselunga Riso Basmati, Mittico Burger di Salmone. Snacks/Autre: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Hero Marmellata Light MIA Albicocche. plus...
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 Commentaires
pure io vorrei mangiare così tanto!! :-D :-D
02 juin 19 par le membre: Antonellaj
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Meraviglia, non saprei nemmeno da dove cominciare 💥
02 juin 19 par le membre: flappi22
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In ordine di gradimento direi: Al primo posto fiocchi di avena con latte e cacao, banana, cannella e burro di arachidi. Al secondo farina di avena al cioccolato bianco, fragole, cocco, cereali al cioccolato e digestive. Ultimo da rivedere perché un attimo nauseante fiocchi di avena con latte e cacao, mirtilli e cioccolato fondente. Però ho ancora un sacco di idee da parte per le prossime settimane 😍
02 juin 19 par le membre: alohaerba92
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La combo banana+burro di arachidi (mandorle per me ancora meglio) è sempre vincente, te l'avevo scritto infatti 🚀 non vedo l'ora di vedere le altre creazioni!
02 juin 19 par le membre: flappi22
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Punterò maggiormente sul tendente al salato o comunque sia meno dolce che non fa proprio per me 🤓 @Antonella in realtà c'è poca roba qui di fronte rispetto alle mie abitudini!
02 juin 19 par le membre: alohaerba92
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Buona domenica ☀️che coazione 😍😍😍😍
02 juin 19 par le membre: wertyuii
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@Flavia ammetto che nel comporre un Porridge il più grande problema al momento è la gestione dei carboidrati. Avendone ancora abbastanza da gestire ho difficoltà nel buttare dentro roba un attimo più sensata dovendomi destreggiare tra low-Fat e mid-Sugar (nella giornata complessiva). A 44g di Grassi tenendo un pranzo/cena nettamente meno da "Bro" ci arrivo facile se uso troppo burro di frutta secca o cioccolato fondente 😭 Il problema è che di Burro di arachidi, ad esempio, metterei altro che tutto il vasetto 😂
02 juin 19 par le membre: alohaerba92
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Nel dubbio...Tre è meglio😂🔝
02 juin 19 par le membre: kiakross90
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Eh sì! Dovevo provare più gusti senza aspettare il prossimo round di Porridge! 😂 Così Domenica prossima ne provo altri 3 e mi porto avanti 🤓
02 juin 19 par le membre: alohaerba92
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Mangerei anche la tovaglia.
02 juin 19 par le membre: Federico Cecca
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@Andrea hai ragione, con i burri i grassi ti volano via facili 😭 arriveranno tempi migliori per fare un bel porridge a base di burro di arachidi, adesso vai di yogurt e frutta che comunque non deludono ✈
02 juin 19 par le membre: flappi22
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@Ferdinando capisco bene. @Flavia spero bene, quel momento sarà base di burro di arachidi con qualche fiocco di avena come decorazione 😂
02 juin 19 par le membre: alohaerba92
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Anche a me piace far cosi 🤗
02 juin 19 par le membre: kiakross90
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io preferisco la prima ma... aspettiamo di vedere le altre creazioni😉
02 juin 19 par le membre: mandala1979
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