|
|
1140 kcal
|
Gras: 35,23g | Prot: 69,54g | Glu: 144,59g.
Petit Déjeuner: Черешня, Клубника, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Голубика, Верный Багет Фитнес. Déjeuner: Картофель Отварной Ю, Индейка Ю, Свекла Вареная, Меридиан Крабовые Палочки, Верный Багет Фитнес, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотых Зерен). Dîner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Autre: Голубика, Клубника. plus...
|
|
2609 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 9 heures et 30 minutes, Randonnée - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Cardio - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 25 minutes, Nettoyage - 2 heures et 10 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Firefly28jul
|