|
Ну в общем читмил был субботу (он у меня раз в неделю) после него была 63кг.
Сейчас опять кушаю,как положено.
С утра бегала на треню в качалку и вес этот с утра.
|
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 62,68g | Prot: 105,79g | Glu: 89,79g.
Déjeuner: Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Goûter: Грецкие Орехи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе. Dîner: Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Рижский Особый, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. plus...
|
|
1915 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|