|
ну и как переходить на поддержку, если сразу вес взлетает вверх. а ведь при повышении веса ходить нестерпимо больно((( щиколотка распухла вот вчера. а сегодня даже нзанаю, как дойду, плюсанула то нехило
|
46,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 36,68g | Prot: 175,51g | Glu: 91,60g.
Petit Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Какао Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Яйцо Куриное. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная, Мидии. Dîner: Ашан Персик Свежий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Autre: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Магнит Слива, Toffeeman Coconut Bite, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1722 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures et 20 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Debout - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
когда выходишь на поддержку, прибавляется +1 или 2 кг. это просто вода
05 juin 19 par le membre: Sashuly2002
|
Сколько калорий за раз прибавляете?
05 juin 19 par le membre: mekkivei
|
Sashuly2002, вода или не вода - ходить то больно и нога в штанину не влезает - противно, да и складка на пузе. боюсь чьл это не вода вовсе
06 juin 19 par le membre: DarkMary1984
|
mekkivei, я прибавила 50-70 калорий, но не целенаправлено прям, а поголоду. крайне хочется жрать. силы воли болше нет. закончилась вся
06 juin 19 par le membre: DarkMary1984
|
как бы не заработать какую-нибудь подагру?
07 juin 19 par le membre: plazma2002
|
Прибавляйте стабильно по 50 кал в неделю ! Так будет правильно
07 juin 19 par le membre: mekkivei
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|