|
назрела проблема...
сидела я значит на дефиците с марта по май...скинула то что не ноавилось...весь май у меня был своеобразным читмилом ну либо интуитивным...не особо считала калории ела по желанию и тд., пришел июнь, и решила добить свои оставшиеся 3 недели дефицита..но ни чего не выходит я каждый день не добираю калораж , мне просто не лезит еда я не хочу и не могу себя впихивать еду...у нас в городу жара под 40 стоит и чисто физически еда не лезит...вроде бы и здорово чувствую себя, полна энергии и сил, но 1000-1200 к , это уже жесть. В чем причина, в жаре или же что то с организмом ....переживаю только за то чтобы с кд все было в норме.. так как самочувствие у меня на 5 с +
|
1371 kcal
|
Gras: 63,93g | Prot: 62,08g | Glu: 135,43g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Морс Клюквенный, Хачапури. Dîner: Pin&Vin Милк Айс. Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. plus...
|
|