|
Net wezen lunchen met collega’a. Ontzettend lekker allemaal! Maar ik ben dus de enige die nu gezond bezig is
in m’n omgeving en 4 tot 5 keer in de week sport. En soms bezwijk ik een beetje onder die groepsdruk. Vooral in sociale situaties. Hoe ga je hiermee om?
|
2147 kcal
|
Gras: 93,36g | Prot: 170,51g | Glu: 154,01g.
Petit Déjeuner: Kersen, Koffie met Melk, Geroosterd Witbrood, Beemster 30+ Oude Kaas, Gekookt Ei, Jam, Vruchtengelei, Marmalades (Suikerarm), Zout. Déjeuner: Tonijn in Water (uit Blik), AH Kalfsfilet , Schär Ciabatta, Appel, Kappertjes, Banaan. Dîner: Kip Drumstick. Snacks/Autre: Gekookte Linzen, Olijfolie, Zongedroogde Tomaten, Kool, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Melkunie Protein Mango. plus...
|
|
3414 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|