|
Объясните, зачем поднимать калории когда худеешь? Читаю много комментов по этому поводу, но не могу никак догнать🤦🏻♀️
|
2074 kcal
|
Gras: 106,21g | Prot: 140,56g | Glu: 135,58g.
Petit Déjeuner: Эвалар Семена Льна, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Клубника-Арбуз, Алтайская Сказка Каша 9 Злаков. Déjeuner: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Dîner: Шашлык Куриный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Autre: Абрикос, Арахис. plus...
|
|
 Commentaires
Что бы не мучиться срыва и каждые три дня
08 juin 19 par le membre: vodolei4nk
|
Начинающие худеющие себе занижают калории очень сильно, делают дефицит от дефицита, организм вечно в режиме «выживания». Чтобы комфортно худелось и набиралось, норму надо постепенно повысить (да, ровно до той, что FS высчитал) и от неё уже плясать дальше.
08 juin 19 par le membre: kjuliax10
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vika_mio
|