Journal de Анна Махала, 08 juin 19

Знаете, мы все разные, худеем по-разному, застреваем на плато, кто-то на пару недель, а кто-то, на пару месяцев. Вы прошли такой путь для себя. Неужели хотите всё это бросить? Неужели Вам не жаль потраченных усилий? 

Donna Osen, конечно мне не хочется всё бросать Просто иногда хочется услышать слова поддержки) Не знаю, просто увидев коллажи с "до и после", упало настроение +вес целый месяц не уходит. Наверное, просто нужно пережить это плато, и потом и вес пойдёт вниз, и настроение улучшится) Сегодня дала себе передохнуть от подсчётов и ела всего Теперь мне лучше)  

Можно поинтересоваться, на сколько калорий Вы питаетесь?  

+ я очень люблю кататься на велосипеде, но недавно он сломался Может это тоже послужило причиной такого настроения  

Nastyatitl, весов у меня нет, и приобрести их по некоторым причинам я не могу Но по подсчётам минимум 1 400  

Не сдавайтесь. 7 кг это хороший результат  

Nastyatitl, большое спасибо)  

с ума сошли???!!!!когда осталось полшага до конечной цели нельзя вот так все взять и бросить!!!!возьмите себя в руки💪🏼💪🏼💪🏼потом порадуетесь результатам💕мой совет - купите обновку))) 

МашкаМур, большое спасибо за поддержку))) Да осталось всего лишь 4 килограмма, но, учитывая, что предыдущие 7 я скидывала полгода, то эти 4 скину за 3-4 месяца 😣 Хотелось бы пораньше) Но ничего, потерплю) А насчёт обновок, то я вообще не любитель шоппинга Если покупать, то менять весь гардероб 😁 

Организм адаптировался к нагрузкам и плану питания. Надо что-то поменять. Добавить какую-то приятную нагрузку, вместо велика, который сломался! Не сдавайтесь! Многие тяжелее Вас! Я, например :)  

Анна, не расстраивайтесь! Главное, не сворачивать с пути. Тише едешь - дальше будешь. Я вот ещё за собой заметила, что у меня подобное настроение по определенным дням календаря бывает, когда гормоны скачут :) 

я сейчас держусь на чистом упрямстве, сбросив почти 11 кг, смотрю на коллажи и понимаю, что у меня таких сильных изменений нет, одежду не меняю, вес идет вниз медленно, очень медленно((( 

Как же я вас понимаю. Но не расстраивайтесь у вас не плохой результат. Я вот год пытаюсь сбросить всего лишь 6 кг. При этом я ленивая ем мало. Заниматься спортом мне тяжело себя заставить да даже обычные дома какие то упражнения делать. И сижу жду результата. Три дня как только начала считать калории и лишние не съедать. И просто много ходить по вещать свободное время ходьбе. И кажется нашла свое. Вес начал уходить. Конечно не быстро как хотелось бы но все же меня это радует. Хотелось руки опустить. До этого. Потом поняла что нельзя чтоб похудеть надо что то делать для этого. А не просто мало есть и не расходовать эти калории. Те кто худеют хорошо очень много трудятся и работают над собой. Так что не отчаивайтесь себе и вам это говорю. Всё получится главное стараться)))  

Mashanikolson, велосипед уже починили) Сегодня отъездила за 2 предыдущих дня, в которые отдыхала) Насчёт другой нагрузки не знаю Пока что только велосипед и ходьба привлекают.  

Елена Никиткова, сворачивать с пути я, конечно же, не буду) Не хочется уже терять свой результат) У меня иногда бывает такое настроение, но оно быстро проходило А сейчас уже несколько дней так было Только пришла с тренировки, и даже мыслей таких больше нет) Видимо скучала по спорту😁 

Charmer86, 11 кг точно будут заметны) Я сейчас тоже из упрямства добиваю последние килограммы. Только жаль, не делала фото до, не верила, что смогу настолько продвинуться Если бы видела результат наглядно, то, может, даже не думала бросить всё это) 

Yulya......,спасибо, да, наверное, результат неплохой, но хотелось бы большего) А насчёт питания и спорта... Много кушать перестала😂, но со спортом, кроме велоезды, не дружу😂 

а с чего она пропала,мотивация? мы с девочками пришли сюда с марафона ... у всех примерно 15-18% потеря веса ...только вот кто то их потерял за месяц марафона а кто то нет)))))))))))так вот те кто потерял за месяц снова сидят на том же уровне,"допохудательном")))))))))))))вы так хотите? 

Анна, не могу сказать, что сильно заметны... ну пузо опало, легче двигаться, но размер одежды тот же, казалось бы, надо скинуть еще всего 7 до желанного в 60 кг, но ноги ужасны, живот торчит... 

Анчоус12, извините, скорее не мотивация, а хорошее настроение исчезло) Нет, конечно, не хочется быть в допохудательном периоде Иногда, конечно, хочется бросить всё, но это лишь слова) Когда больше половины пути пройдено, уже не хочется бросать☺️ Плохое настроение, видимо, было вызвано недавним отравлением, поломкой велосипеда и невозможностью заняться спортом. Теперь я разобралась, и всё встало на свои места. Мне просто нужно было выговориться)