|
Хочу написать немного об отношении к еде. Я уже около 7 месяцев нахожусь на пп и считаю калории: мое отношение к еде кардинально изменилось. Раньше я всегда хотела чего-то поесть, процесс поедания для меня был сродни удовольствию, я жила, чтобы есть. Очень любила кушать «где-то», заказывая по нескольку блюд + десерт. Мое настроение зависило от того, съела я булочку после сытного обеда или нет. Теперь все по-другому, к еде я отношусь максимально спокойно, я бы даже сказала индеферентно. Я ем, чтобы жить. Мне особо ничего не хочется: ни сладкого, ни алкоголя, что раньше я очень любила) Подруги негодуют))) Все спрашивают, как я так держусь, как смотрю на то, что они едят, а сама не ем. Но я ведь даже не держусь, мне просто не хочется. При этом подружки жалуются на свой вес в 55-60 кг, считая себя толстыми))) (что ж мне со своим весом то делать), но при этом кушают, как раньше; но это полностью их выбор, захотят, я поддержу и все объясню.. А вообще по теме: это нормально иметь такое отношение к еде? Или все-таки желания, хотелки, эмоции должны присутсвовать?
|
1735 kcal
|
Gras: 69,23g | Prot: 128,97g | Glu: 169,68g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Клубничный тарт, Русское Море Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Déjeuner: Бондюэль Молодая Кукуруза , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dîner: Клубничный тарт. Snacks/Autre: Slim Bite Чувисы Черная Смородина, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рузский Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. plus...
|
|
1 à 20 sur 29
 Commentaires
Судя по выражению лица, уже не очень нормально.
09 juin 19 par le membre: TheVeryHotPerson
|
Это нормально)...Тут многие считают, что если сладкое - то либо есть надо, либо держаться, не.....на пп реально не хочется, хочется других, не кулинарных удовольствий, и как правило, начинаешь их огромное количество видеть и получать, когда отвлекаешься от постоянной «едьбы»🤗💫
09 juin 19 par le membre: mamalyla
|
Theveryhotperson, смеюсь с вашего комментария)))
09 juin 19 par le membre: DariaKuzminykh
|
У меня и мужа есть воскресенье для читмила, но нам ни чего не хочется 🤷🏻♀️. Можем пойти в ресторан и заказать то что обычно едим, укладываемся в кбжу и все довольны!
09 juin 19 par le membre: lozkina88
|
09 juin 19 par le membre: Batmanstar
|
Для меня, особенно на дефиците, еда это кайф, культ, удовольствие! Раньше, когда не считала ккал, понимала, что могу съесть что угодно и когда угодно, потому и не ценила и относилась индифферентно) сейчас же, когда каждая калория на счету, приём пищи поистине стал ритуалом и культом😅 живу от читмила до читмила
09 juin 19 par le membre: twixxxvik
|
Часто заедала стресс, сейчас же пытаюсь есть когда действительно голодна и маленькими порциями.. Но порой очень сложно не зацикливаться на еде, так что ваших подруг понять можно.. Еда как наркотик, от которого надо избавляться, иначе переедания не заставят себя ждать..
09 juin 19 par le membre: intriww
|
когда питание стало выверено по ккал и белку, у меня вообще пропали хотелки. ем одно и тоже и нормальный. никаких особых желаний нет. очень спокойно стала относиться, а раньше прям хотелось чего нибудь такого эдакого. а сейчас если есть надо не дома, все равно выбираю в итоге привычные продукты. странно что и сладкого не хочется. могу поесть его чтобы добить ккал и угли. но без восторга. а вначале подсчёта старалась оставлять место для вкусняшек в дневном плане 😄 сейчас вообще пофиг
09 juin 19 par le membre: Daria.Akimova
|
У меня огромная психологическая проблема, которую я только недавно осознала: то, что я "типа" не желала есть в лишнем весе было показухой. Организм своё возьмёт! И своими вечными диетами, отказами и тд я себя и довела. И только сейчас начала понимать, что такое голод и нормальное питание. Да, у кого-то это в крови, кто-то всю жизнь на ИП. Но мне проще считать🤷♀️ И только сейчас я начала понимать, как подруги в кафе заказывают по 2-3 порции еды и спокойно их съедают (а я могла себе позволить чай🤦🏼♀️😆). Нужно научиться слушать своё тело! Не МОЗГ👆🏼 а именно тело!!!😍
09 juin 19 par le membre: zophik20
|
Я так же стала относиться к еде, просто как к топливу для организма. Не нужно быть рабом еды. Эмоции должны приходить от других вещей😊
09 juin 19 par le membre: Катерина Эрич
|
Твиксвик, спасибо, что поправили мое «индифферентно», даже не удосужилась проверить себя )) стыдно🤭
09 juin 19 par le membre: DariaKuzminykh
|
Просто нужно понять, что срывы и тяга к плохой еде, это всего лишь недополучение питательных веществ в организм, недостаток белков, жиров, углеводов. Раньше сидела на диетах, срывалась, хотелось сладкого. А сейчас я ем полноценно, хорошие продукты, держу хорошие бжу и все. Я ем 2 раза в день. В обед плотный приём пищи, и лёгкий ужин. До ужина часов 7-8 я вообще не хочу есть. Замечу, что работаю поваром. И МНЕ ПОФИГ ВООБЩЕ. Сейчас только бывают желания с утра клубники, черешни, иду, покупаю и кушаю с удовольствием и пользой. А о мусорной еде и не вспоминаю
09 juin 19 par le membre: Катерина Эрич
|
И вот я семь месяцев на пп..
09 juin 19 par le membre: equihash
|
09 juin 19 par le membre: yadarinaya
|
Думаю, что как раз такое отношение к еде, как у Вас- нормальное. Ненормально, когда человек едой пытается затыкать «дыры» в других сферах, и еда становится досугом.
09 juin 19 par le membre: 190219
|
Не могу с вами согласится - еда это тоже удовольствие, и есть нужно я считаю с чувством, с толком, с наслаждением))))) а не как бездушная машина, которой нужно топливо)))) У меня как раз таки обратная ситуация - в большом весе вообще не думала что ем - как в помойку все закидывали. Сейчас же ощущаю каждый вкус)) стараюсь прислушиваться к себе - понимать чего действительно хочет тело..
09 juin 19 par le membre: rosa1717
|
Это абсолютно нормально, организм полностью откалибровался под свою суточную норму БЖУк. Отличной жизни!)
09 juin 19 par le membre: AShevtsov
|
а если вечером, после ужина, составляешь меню на следующий день, забиваешь в программу, и ложишься спать с мыслями о завтраке, это нормально?
09 juin 19 par le membre: Людмила7887
|
честно говоря, я не знаю. Как было у меня. В прошлом году я весь год сидела на ПП и в какой-то момент и у меня было такое, еда только для жизни. Абсолютно не выбирала, что есть, только когда есть. Но оказалось, это было затишье перед бурей(рпп). Но если у вас действительно нормальное отношение к еде, это замечательно, и я рада за вас, правда. Потому что у меня это были первые признаки рпп, которое длится уже около 2 лет
09 juin 19 par le membre: kovaleva yulia
|
А мне так хочется колбаски, на сладкое не тянет совсем .
10 juin 19 par le membre: ayapav
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DariaKuzminykh
|