белый комплект белья просто 🔥
10 juin 19 par le membre: feya_trah
|
Прям фантастика! 8 кило за месяц, 15,8 за два и кожа в порядке! Круто!😊💪💪
10 juin 19 par le membre: FlightSecret
|
Круто!
но только не говорите, что питаетесь на 2500 и худеете🤣🤣🤣
я понялп, что только 'ге жрать' даёт результат моей фигуре(
10 juin 19 par le membre: Евгения885
|
Наверняка, там ещё жесткач типа 500 бёрпи в секунду))
10 juin 19 par le membre: FlightSecret
|
10 juin 19 par le membre: YanaГ
|
Не жесткача не было, но учитывая то что у меня не было физ нагрузок никогда, я 5 лет на диване провалялась🙈, то для меня это был жесткач по первой. Сейчас уже привыкла к физ нагрузкам, а первые тренировки которые были по 30 мин я делала по 1,5 часа😂
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
Питание мне на 1500 рассчитали и пересчитывали с каждыми потерянными 5 кг в меньшую сторону.
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
В неделю тренировки 4 домашние , 2 в зале аэробные, 1 день выходной
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
Белье Милавица , без эластина и лайкра, очень плотное
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
В мае прошлого года весила 107 , сбросила до 80 и поняла что пора подключать физ нагрузки
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
Кстати девочки с проекта тоже говорят, что кожа нормальная, у других девочек с проекта в основном все висит
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
Вот ахренеть, ещё и не первые кг! Вы большая молодец! Берегите теперь 😊👍👍
10 juin 19 par le membre: FlightSecret
|
Дабы кожа не висела! Помогает локальное применение разогревающих мазей ,кремов. Суть усилить процессы метаболизма в кожном покрове,так как он всегда сильно отстаёт,от общего. Ну и бег. Мне это ох как знакомо. Терял до40кг и при отжиманиях,требуха болталась по полу,удручающая вещь.
10 juin 19 par le membre: Ura M
|
А я кстати пользовалась кремами с перцем итд перед тренировкой, может и поэтому
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
Сейчас вес 62, пошла на второй сезон проекта
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
На сегодняшний момент минус 45🥳
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
У меня тоже при отжиманиях ещё все висит, не знаю уйдёт или нет((
10 juin 19 par le membre: Marfa1488
|
Милавицу нежно люблю и не изменяю😍 Правда мою модель сняли с производства😭
10 juin 19 par le membre: oev19822
|
Marfa1488 а не тяжело 6 дней в неделю тренироваться? Я не могу себя заставить 2 раза в неделю, а тут 6, да притом с такой калорийностью.
10 juin 19 par le membre: oev19822
|
10 juin 19 par le membre: ИринА 66
|