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Up a bit but doing well. Made it thorugh the workout today -- looking forward to the weekend.
Be Happy!
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 66,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2481 kcal
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Gras: 158,14g | Prot: 205,21g | Glu: 101,83g.
Petit Déjeuner: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Déjeuner: Sausage, Scrambled Eggs, Sour Cream, Classic Yellow Mustard, Parmesan Cheese, Ham, mushrooms, Bacon, baby spinach. Dîner: Pork, Spinach, Sour Cream, Extra Sharp Cheddar, La Tortilla Factory Carb, Carbmaster, Chicken, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. Snacks/Autre: Sugar Free Dark Chocolate, Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Stringsters String Cheese. plus...
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2687 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de bflegg
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