Journal de amelenkin, 11 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2019
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 52,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2744 kcal Gras: 92,52g | Prot: 260,26g | Glu: 214,65g.   Petit Déjeuner: Завтрак, Lindt Шоколад Chili Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Déjeuner: Козельское Молоко Творог 5%, Цветнушка. Dîner: Corny Big Nuts, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Пять Океанов Скумбрия Тихоокеанская Специального Посола, SAN Premium Fish Fats Gold, Hochdorf Ledor Казеин. Snacks/Autre: Powerade Powerade Ледяная Буря, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. plus...
341 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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