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biasanya sarapan lontong,skrng diganti oatmeal,tp kok siangnya malah pusing,bru mulai diet 2 hri,tp gak sanggup krna sering pusing
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 63,21g | Prot: 48,36g | Glu: 150,27g.
Petit Déjeuner: Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sup Kentang, Telur Orak-Arik. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lele, Nasi Putih. plus...
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1984 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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