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rumo ao alvo.
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94,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1468 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 135,43g | Glu: 134,86g.
Encas: Pasta de Amendoim. Petit Déjeuner: Wedy Nutrition Whey Protein, Mel, Abacate. Collation: Café Espresso com Leite. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Princípio Pepinos em Conserva, Conquista Palmito, Castelo Vinagre de Maçã, Batata Doce, Orégano, Friboi Carne Moída Patinho. Goûter: Café Expresso, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Dîner: Palmito, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Patinho, Batata Doce. Snacks/Autre: Creatina. plus...
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2548 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de pablodidone
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