|
Заливной пирог с овощами и тунцом
|
1663 kcal
|
Gras: 82,72g | Prot: 86,17g | Glu: 143,70g.
Petit Déjeuner: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Déjeuner: Bonne Maman Сдобное Печенье с Шоколадно-Карамельной Начинкой, Заливной пирог. Dîner: Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Груша, Мёд, Оливковое Масло, Alti Сыр Камамбер. Snacks/Autre: Ikea Имбирное Печенье, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Меридиан Форель Слабосолёная , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. plus...
|
|
 Commentaires
Очень красивый. Он у вас на сметаной основе?
11 juin 19 par le membre: Elena Zagaynova
|
В этот раз без сметаны, на кефире
11 juin 19 par le membre: zoi_
|
11 juin 19 par le membre: Elena Zagaynova
|
Для начинки:
Любые овощи на ваш вкус (400-450гр суммарно)
Банка тунца в собственном соку
Овощи (у меня лук, морковь, кабачок, болгарский перец) потушить, добавить зелёный лук, соль, специи по вкусу. С тунца слить жидкость, измельчить вилкой и добавить к овощам.
Для теста:
2 крупных яйца (120гр)
300гр кефира
80гр муки (в этот раз была пшеничная, но делала и с цельнозерновой, и с пшеничной с льняной 50/50)
Соль/Специи
Разрыхлитель
Яйца взбить с кефиром, затем добавить муку с разрыхлителем и специями.
В форму, смазанную маслом, вылить где-то 1/3 теста, сверху распределить начинку и залить оставшимся тестом. Выпекать до готовности. Я испечённый пирог посыпала пармезаном и подержала под грилем пару минут
11 juin 19 par le membre: zoi_
|
🔥 Надо попробовать. Благодарю ❤️ за рецепт
11 juin 19 par le membre: Elena Zagaynova
|
12 juin 19 par le membre: zoi_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zoi_
|