|
День 32, ужин после ужина - 300кк
|
2165 kcal
|
Gras: 74,91g | Prot: 145,76g | Glu: 239,90g.
Petit Déjeuner: Киви, Лидкон Геркулес, Изюм, Йогурт Домашний. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый. Dîner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Autre: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Банан, Яблоко, Грецкие Орехи. plus...
|
|
3855 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zavalju
|