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Diese Woche verlief Klasse. Endlich kommt mein Ziel U60 in Sicht. 😊
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 87,57g | Glu: 195,77g.
Petit Déjeuner: Grünländer Leicht, Aprikosen, Chiron Hanföl, Ener Bio Leinöl, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn). Déjeuner: Süßkirschen, Radieschen, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Aubergine, DM Bio Kokosöl, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Zucchini. Dîner: Ener Bio Couscous, Ener Bio Couscous, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Karotten, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl. Snacks/Autre: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Chiquita Banane, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Lidl Heidelbeeren, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. plus...
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2005 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Cross Training - 27 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 30 minutes, Repos - 13 heures et 38 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Salle de Sport - 30 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Mausü2016
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