Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2019
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88,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2709 kcal
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Gras: 70,70g | Prot: 147,52g | Glu: 217,05g.
Petit Déjeuner: Pilos Twarożek ze Śmietaną, Czarny Pieprz, Chleb Żytni, Sól, Owsianka. Déjeuner: Ekler, Develey Sos Sałatkowy Jogurtowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dîner: Gulasz Wieprzowy, Ryż Biały, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Snacks/Autre: Białe Wino Stołowe, Milka Czekolada z Orzechami, Daktyl, Olimp Creatine 1250, Jabłko, Olimp BCAA Xplode Powder, SFD Odżywka Białkowa, Olimp BCAA Xplode Powder, Jabłko, Olimp Creatine 1250. plus...
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3158 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 11/kph - 24 minutes, Repos - 14 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GregSze
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