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habe wieder wie 2016 mit der wochenend eiweiss Diät begonnen ( Achim Sam) und gleich damit knappe 1.5 kg abgespeckt - der Anfang ist gemacht !
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1653 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 76,23g | Glu: 192,15g.
Petit Déjeuner: Gummibärchen, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g), Wasa Vollkorn, Wasa Vollkorn, Grapefruit. Déjeuner: Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Milch 1,5%, Baby-Spinat, Baby-Spinat, Tomaten, Tomaten. Dîner: Ahornsirup, Seeberger Mandeln, Edeka Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Arla Skyr Natur. Snacks/Autre: Merci Merci Finest Selection. plus...
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2055 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Hallo liebe FSler,ich bin auf der suche nach einem kalorienarmen Schokotrunk,den ich mir bei der Arbeit selbst anrühren kann; heißes Wasser steht zur Verfügung. Habt ihr Tipps für mich was schmeckt u.schnell geht.... !??? Besten Dank im voraus 😃!
10 juil. 19 par le membre: Deko Tante
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Historique de poids de Deko Tante
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