Journal de miftahulj, 15 juin 19

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Alhamdulillah😇

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Commentaires

kelihatan lebih muda dan fresh😆

15 juin 19 par le membre: shellalu

alhamdulillah,proses nya berapa lama tu mbak?

15 juin 19 par le membre: zavier24

takjub

15 juin 19 par le membre: munesty

gimana cara nya kak

15 juin 19 par le membre: munesty

alhamdulillah....

15 juin 19 par le membre: icandoit1s7

Duh langsingnyahh... tb nya brapa kak?

15 juin 19 par le membre: azliazli

brapa lama kak

15 juin 19 par le membre: azliazli

or apa ka

15 juin 19 par le membre: girlsunicorn

16 juin 19 par le membre: ummu harun

Gimana caranya kak? Dan sudah berapa lama?

16 juin 19 par le membre: desiprimas

gmna kak

16 juin 19 par le membre: RENSYPRISKILA

berapa lama kak ?

16 juin 19 par le membre: aurani

Hi all, Maaf baru sempat balas. Tinggi mifta 153 cm. Di foto kiri itu bb 66 kg dan foto kanan 52-53 kg. Proses turun dari bb 66 ke 52 kg kira2 6 bulan. Sekarang bb mifta 48.8 kg Di 6 bulan pertama kadang masih naik ke 54/55, alhamdulillah sekarang udah mulai stabil. Malah lebaran kemaren makan banyak tapi tetap turun. Total lama diet yang mifta jalanin dari awal udah lebih 1 tahun. Mifta olahraga biasanya lari, zumba, atau nggak ke kelas olahraga. Kalo ga sempat kadang cuma ikutin dari youtube aja.

17 juin 19 par le membre: miftahulj

Jadi tambah 💪🏻lihat yang udh pada body goals , selamat yaa💃

18 juin 19 par le membre: trie_

ajarin dong kak

18 juin 19 par le membre: LAELIS12

menu dietnya gimana kak?

18 juin 19 par le membre: nisaumar21


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