|
Доброе утро.-400гр☺ Вчера был не добор по Кк..и много движений, даже эллипсоид 30 мин. Малой плохо спал. .., состояние разбитости. А сег ранний отбой и завтра раний под'ем-ибо нас завтра ждет морюшко🤗
|
82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 45,73g | Prot: 93,94g | Glu: 136,20g.
Petit Déjeuner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Болгарский Перец, Черкизовский Ветчина из Индейки, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Déjeuner: Кабачковые оладьи, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Куриное Филе Жареное без Масла, Батон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dîner: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый. Snacks/Autre: Мясная Лавка Пастрома Птицы, Bud Пиво Светлое, Абрикосы, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Карат Сыр Плавленный Волна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|