|
Ну вот и прошел мой недельный загул:-) +1,5 кг жира или воды, да и не важно) думала что будет больше. Ела все что хотела в любых количествах, отметили 2 раза день рождение мужа.... вобщем было круто)
И вот сегодня понедельник и надо как бы браться за ум(а вернее за кг) а чет так не хочется:-( но я постараюсь ..... очень.....
Начну уже не с своих ранее 1300-1500 а как посчитал мне ФС 1600. Посмотрим что будет.....удачи мне:-)
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 64,05g | Prot: 75,97g | Glu: 179,46g.
Petit Déjeuner: Сахар, Кофе с Молоком, Перекресток Треугольник с Говядиной. Déjeuner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Чай с Молоком, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Autre: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Чай с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|