Ochtendmeting
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1519 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 55,79g | Glu: 193,84g.
Petit Déjeuner: AH Volkoren Bollen, De Ruijter Vlokken Puur, Becel Boter. Déjeuner: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Kipfilet Gerookt, Plus Chocoladepasta Puur, Smeerkaas, Volkoren Brood, Becel Boter. Dîner: C1000 Yogonaise, AH Gegrilde Beenham, AH Kleine Krieltjes, Asperges. Snacks/Autre: Snelle Jelle Kruidkoek. plus...
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2020 kcal
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Exercice:
Kantoorwerk - 8 heures, Conduire - 1 heure et 39 minutes, Repos - 8 heures et 21 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de john2110
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