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7,3 Kilo... Soo kann es weiter gehen...abends nur Fisch war eine gute Entscheidung !!!
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91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 29,32g | Prot: 124,94g | Glu: 150,32g.
Petit Déjeuner: Chiquita Banane, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Déjeuner: Edeka Harzer Roller, Havita Bauern Snack Salat, Eiweiß, Essig, Bio-Zentrale Hanföl. Dîner: Apollinaris Lemon, Edeka Harzer Roller, Krone Forellenfilets, Radieschen. Snacks/Autre: Proformance (Aldi) Isolight, Milram Buttermilch Drink Zitrone. plus...
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3088 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure et 16 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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