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体脂肪率18.9%
筋肉量29.3㎏
筋肉率40.5%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1647
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1383 kcal
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Gras: 18,04g | Prot: 195,84g | Glu: 116,06g.
Petit Déjeuner: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Déjeuner: 玉ねぎ, カゴメ 完熟ホールトマト, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ（冷凍）, きくらげ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 業務スーパー オートミール, ズッキーニ. Dîner: カゴメ 完熟ホールトマト, 玉ねぎ, オクラ（冷凍）, 鶏の白肉, しいたけ, きくらげ, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン 千切りキャベツ, ズッキーニ. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2329 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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