Journal de yaseenkhaled, 20 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2019
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1431 kcal Gras: 99,15g | Prot: 104,44g | Glu: 26,86g.   Petit Déjeuner: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Déjeuner: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), الخس. Dîner: لبنة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس. Snacks/Autre: بيضة مسلوقة, Trident Sugar Free Spearmint Gum. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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