Journal de johan serrano, 20 juin 19

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una comida de solo 500 calorias. pero de mucho volumen para saciar el apetito.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2019:

1950 kcal

Gras: 26,10g | Prot: 72,92g | Glu: 344,82g. Petit Déjeuner: Arroz Blanco, Sardinas Asadas. Déjeuner: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Dîner: Zanahoria Cocida, Sardinas Asadas, Arroz Blanco. plus...

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Commentaires

Grande compañero!! Todo buen momento lleva su sacrificio. Mucha fuerza y a por el internacional 💪💪💪💪💪

20 juin 19 par le membre: siempre aprendiendo

Si vienes a España en mi casa tendrás cobijo, no tenemos lujos, pero no nos falta de nada. Nada teme quien nada tiene.

20 juin 19 par le membre: siempre aprendiendo

Gracias por el apoyo hermano. Lo tendre en cuenta si algun dia llego a ir.

21 juin 19 par le membre: johan serrano

Aquí tienes tu casa. Serás bien recibido.

21 juin 19 par le membre: siempre aprendiendo

Amén.

21 juin 19 par le membre: johan serrano

Tiene una pinta buenísima. Que es? Zanahoria con carne o algo así?

23 juin 19 par le membre: roverasecas

Saludos @roverasecas 2 tazas de zanahoria rallada, 1 taza de arroz cocido, 1 taza de pescado asado y el jugo de una lima. Creeme sabe muy muy bien.

23 juin 19 par le membre: johan serrano

Historique de poids de johan serrano

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