Journal de matteo.a1976, 22 juin 19

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Peso in caduta libera... sto riverniciare andò il mio capannone a ritmo di 12 ore di lavoro al giorno! Altro che HIT! calorie e Carbo aumentati!

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2019:

3293 kcal

Gras: 101,96g | Prot: 214,75g | Glu: 380,51g. Petit Déjeuner: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Nestlé Fitness Cereali Integrali Frutta. Déjeuner: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Pesca, Mela, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Dîner: Gallette di Mais, G7 Gelato al Pistacchio, Insalata di Riso Matteo, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. plus...

Perdant 11,2 kg par Semaine