Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2081 kcal
|
Gras: 80,73g | Prot: 161,51g | Glu: 190,88g.
Petit Déjeuner: Luxlait Cottage Cheese, Oat Bran Cereal, Espresso Coffee. Déjeuner: Imperial Foie de Morue, Quinoa (Cooked), Whole Wheat Bread, Olive Oil, Haddock. Dîner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Carrots, Vegetable Oil, Long Rice Noodles, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Whole Milk, Myprotein Caséine Micellaire, Sweet or Dark Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk, Pear, Raisins, Raisins. plus...
|
|
2190 kcal
|
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de phenri61
|