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Was soll das Bitteschön - hätte die Waage am liebesten zum Fenster rausgeschmissen.....1 Woche lang diszipliniert gegessen, teilweise auch unter dem berechneten ETB und nichts abgenommen, außerdem 3 × joggen gewesen....
Was tun ....ETB nach unten reduzieren oder was!!?? 2015 hatte das so toll geklappt und jetzt.....kotzt mich das an! Was hilfts - weitermachen,ansonsten steige ich auf low carb um.....!!!
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1844 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 32,10g | Glu: 283,72g.
Petit Déjeuner: Argeta Thunfisch Aufstrich, Wasa Knäckebrot Rustikal, Banane, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Weinschorle, Duplo Duplo, Müsliriegel, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Erdbeeren, Nimm2 Lachgummi, Duplo Duplo. plus...
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2061 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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