Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2013
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2478 kcal
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Gras: 81,48g | Prot: 174,88g | Glu: 275,33g.
Petit Déjeuner: whey protein chocolate peanut butter, Almond Milk, protein cereal special k, light and fit greek, sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Déjeuner: turkey pepperoni, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, sugar free coffee creamer. Dîner: turkey bacon, perdue short cuts, borden fat free, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Whole Wheat Tortillas. Snacks/Autre: tootsie roll mini, chocolate turtles caramel, bran flakes, almond milk, Super Advanced NOS Blast, gum trident. plus...
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2173 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 35 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de amberrozell
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