Journal de maradey, 23 juin 19

En casi dos semanas de ejercicio baje un cm de cintura 👌🏻

1398 kcal Gras: 42,46g | Prot: 56,41g | Glu: 190,36g.   Petit Déjeuner: Foremost Leche Reducida en Grasa , Marinela Triki Trakes. Déjeuner: Té Helado, Arroz Frito Chino, Pollo Asado. Dîner: Zuko Limonada, Patatas Fritas, Chuleta de Cerdo, Tortilla de Maíz. Snacks/Autre: Foremost Leche Reducida en Grasa , Golden Foods Glacs. plus...
3041 kcal Exercice: Douche - 15 minutes, Squats - 1 minute, Cardio - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 14 heures et 24 minutes, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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