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No dia 19/06 comecei aulas de Crossfit em uma academia e decidi cuidar da minha alimentação para enfim atingir meu objetivo! Preciso perder 20 kg. Demorei para iniciar mas agora é foco total!
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1643 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 61,58g | Glu: 232,84g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Tirol Requeijao Light, Pão Integral. Déjeuner: Abobrinha, Cenouras, Couve Refogada, Empadão de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Uvas, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Tirol Iogurte de Morango, Frooty Açaí com Banana. plus...
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