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Bom dia!! Cafe da manhã no serviço.. cafezinho sem acucar , os ultimos pedaços do meu bolo de banana e aveia e mamao.. Esse bolo rendeu quase 1 semana rsrsrs Bom inicio de semana a todos!
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1210 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 62,16g | Glu: 161,49g.
Petit Déjeuner: Wickbold Bisnaguinha Integral, Bom Pastor Queijo Minas Light, Café (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Déjeuner: Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface. Dîner: Bom Pastor Queijo Minas Light, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cemil Leite Desnatado, Ovo, Pão Integral. Snacks/Autre: La Violetera Castanhas do Pará, Bolo de Banana e Aveia, Café. plus...
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1348 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 12 minutes, Repos - 15 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Esse bolo parece ter ficado maravilhoso!!!
24 juin 19 par le membre: Marcia Natalina
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24 juin 19 par le membre: Rubiath
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Ele fica muito Bom!!
Ele é um bolo sem farinha branca e sem açúcares.. muito bom para trazer de lanches ou café da manhã.
Usa apenas ovo ,farinha de aveia, fermento e bananas ( coloquei canela e amendoin opcional).
24 juin 19 par le membre: herica_souzaa
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Amo fazer esse bolo!!!! Eh maravilhoso!!!! Nunca coloquei amendoim,vou experimentar
24 juin 19 par le membre: RosePereira1
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amo fazer esse bolo também!
24 juin 19 par le membre: camilepessatto
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pode passar a receita? por favor 😊
24 juin 19 par le membre: sio.stella
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24 juin 19 par le membre: negaemagrecendo
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Claro meninas ! Segue a receita:
1 xícara de farinha de aveia
4 bananas maduras
3 ovos
1 colher de sopa de fermento
Caso quiser um pouco docinho pode colocar umas gotinhas de adoçante, como minha banana tava muito madura então nem precisou.
Canela caso quiser (coloquei na massa e polvilhei um pouco em cima do bolo)
E amendoin caso quiser também (Coloquei em cima do bolo e um pouco na massa)
Misture tudo e coloque numa forma untada ( untei com manteiga e um pouco de farinha integral) e assar..
24 juin 19 par le membre: herica_souzaa
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