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1953 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 81,31g | Glu: 251,64g.
Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Déjeuner: Zucchini, Karotten, Spiegelei ohne Fett, Aldi Käse-Laugenstange. Dîner: Zucchini, Zucchini, Landjunker Putengeschnetzeltes, Aldi Basmati Reis, Bonduelle Gold Mais, Tomatenmark. Snacks/Autre: Ritter Sport Knusperflakes, Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, Almighurt Vanilla. plus...
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2503 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 13 minutes, Danse (Pas Lent) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Hallo Sonja,
Komme etwas verspätet zu einer Antwort, da ich beruflich viel unterwegs bin.
Um genau zu sein ich bin im Außendienst in ganz Bayern unterwegs.
Gehe normalerweise 3x in der Woche laufen, allerdings durch den Job schaffe ich aktuell gerade gar nicht 🙄🙄🙄
Auch die gesunde und regelmäßige Ernährung funktioniert eher weniger .
LG
Simone
30 juin 19 par le membre: FridolinJanosch
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Simone super!! Wenn mal was zusammen geht würd mich freuen
30 juin 19 par le membre: Sonja234567
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Die Altersfage habe ich noch nicht beantwortet:
54
30 juin 19 par le membre: FridolinJanosch
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30 juin 19 par le membre: Sonja234567
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Historique de poids de Sonja234567
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