Journal de zoi_, 25 juin 19

Часть обеда- облегчённый тирамису

1531 kcal Gras: 66,69g | Prot: 84,73g | Glu: 144,87g.   Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Батон Нарезной, Ашан Круассан, Сливочное Масло. Déjeuner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный). Dîner: Valio Мороженое Карамель без Лактозы . Snacks/Autre: O12 Strawberry Squat, Тирамису лёгкий. plus...
2218 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
а рецептиккк можно????  
25 juin 19 par le membre: w_12__
Печенье савоярди Сироп низкокалорийный для пропитки ( у меня Fitparad) Творог 110гр Ряженка 150гр Желатин 3гр Желатин прогреть в небольшом количестве воды до растворения. Творог и ряженку взбить, добавить желатин, подсластитель, немного сиропа и всё перемешать. На дно формы выложить печенье, пропитать их сиропом, сверху вылить половину крема, выложить ещё один слой печенья, пропитать сиропом и залить оставшимся кремом. Убрать в холодильник хотя бы на пару часов, лучше на ночь.  
25 juin 19 par le membre: zoi_

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de zoi_


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.