Journal de João Vaz, 25 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2019

69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 juin 2019:

1847 kcal

Gras: 60,37g | Prot: 151,11g | Glu: 163,28g. Déjeuner: Cheesecake, Esparguete (Cozido), Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate, Powerade Powerade Ion4. plus...

Perdant 9,1 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

boa!

26 juin 19 par le membre: paula queiros


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Historique de poids de João Vaz

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