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makan siang dulu ☺
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1366 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 67,84g | Glu: 188,91g.
Petit Déjeuner: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g), Apel. Déjeuner: Tempe Orek, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Dîner: Apel (tanpa Kulit), Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Nasi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. plus...
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1462 kcal
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Exercice:
Zumba - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de putri alisa
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