Journal de aku ingin kurus94, 26 juin 19

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Alhamdulillah, tadi iseng” nimbang di ace hardware wkwkwk. Dari yg awalnya 80kg sehabis lebaran dan dirikuuupun stress dibuatnya.
Akhirnya bertekad diett dengan niat yg kuat, maka turunnlah bb ku menjadi 75kg.. selama 2 minggu.
Setelah itu seminggu kemudian nimbang lagi jadi 73kg.. semakinn semangatlahh aku diet.

Semangat menuju 60kg💪🏻💪🏻💪🏻

73 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 juin 2019:

252 kcal

Gras: 7,82g | Prot: 18,45g | Glu: 25,16g. Déjeuner: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

makan ny cm sekali y sehari...?

26 juin 19 par le membre: megotoslim

Gaa, aku cuma skip sarapan aja Makan beratnya siang dn sore hbis olahraga. Malamnya makan buah apa aja bebas

26 juin 19 par le membre: aku ingin kurus94


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