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Mahlzeit alle zusammen ich bin wieder dabei. Nach über einem Jahr FS-Pause ist das dringent nötig!!! Habe während dieser Zeit auf NICHTS verzichtet und dadurch fast 15 Kilo auf die Rippen gepackt. Jetzt ist Schluß damit, es wird abgespeckt. Heute Gyros, Kartoffelschnitzen und Zaziki = 597 Kcal.
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1245 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 90,62g | Glu: 159,95g.
Déjeuner: Apostels Zaziki, Lidl Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Dîner: Aldi Fitnessbrötchen, Strauchtomaten, Zwiebeln, Lindenhof Bauernhandkäse, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Snacks/Autre: Gelatelli Zitronen Sorbet, Gelatelli Mango Sorbet. plus...
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 Commentaires
Huhu, ich bin auch erst seit kurzem wieder dabei! Schön dich zu lesen.
26 juin 19 par le membre: Multigirl80
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Freue mich ebenfalls das Du auch wieder mit dabei bist. Mal schauen wer sonst noch von der alten Truppe hier am Start ist.
26 juin 19 par le membre: Ulrich1958
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Liebe Ruana schön von dir zu hören. Vermutlich hast Du recht mit der "magische Zahl" auf der Waage und da wird dann zeitgleich eine Art Notstop an das Gehirn geschickt.
26 juin 19 par le membre: Ulrich1958
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Bei mir war da die Zahl auf der Waage gar nicht soo ausschlaggebend, obwohl sie schon gigantisch war. Mich hat vielmehr gestört, dass meine Hosen immer enger wurden und ich noch schlechter zum Schuhzubinden runter kam.
26 juin 19 par le membre: Multigirl80
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Ja das kenne ich nur zu gut. Okay, ich habe allerdings nicht nur vom futtern zugenommen, sondern auch vom vielen Wandern. Bin seit Okt. letzten Jahres fast 950 km gewandert und dadurch habe ich an Beinmuskeln gut zugelegt. Was mich stört ist der Bereich zwischen Schultern und Hüfte.
26 juin 19 par le membre: Ulrich1958
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Muskeln sind doch gut, kann man (fast) nie genug von haben
26 juin 19 par le membre: Multigirl80
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Ja das stimmt. Die Muskeln wiegen vor allem auch viel mehr wie Fett. Daher mache ich meine Körperoptik nicht nur an den Zahlen auf der Waage fest sondern viel mehr am Bild im Spiegel
26 juin 19 par le membre: Ulrich1958
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Als ich jetzt wieder Neu gestartet bin, hab ich erstmal zum Massband gegriffen, die Hosen werden auch schon wieder etwas weiter
26 juin 19 par le membre: Multigirl80
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Wie sich das ließt, scheint die Zugehörigkeit zu den FS'lern ein Bund fürs Leben zu sein. Hab nicht's dagegen. Eines stinkt mir gewaltig, nämlich dass ich auf diese Gemeinschaft nicht schon früher gestoßen bin.
26 juin 19 par le membre: Gabriele Staar
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Hi Hi, besser spät als nie. Ja wir kennen uns zum Teil schon eine längere Zeit. Wenn du eine Zeit lang FS pausiert hast und kehrtst dann wieder zurück, dann ist das wie nach Hause kommen
26 juin 19 par le membre: Ulrich1958
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Hallo Ulli schön das du wieder da bist ,die paar kg kriegste auch wieder weg ,kennst ja den Weg .Viel Erfolg und einen schönen Wochenteiler. L.G.von der Costa Blanca. ☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️🍀🍀🍀
26 juin 19 par le membre: calpe2012
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Liebe Calpe, Dir auch noch eine schöne Restwoche. Ich habe auch gerade das Gefühl in Spanien zu sein. Blick auf das Thermometer - 37 Grad.
26 juin 19 par le membre: Ulrich1958
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Huhu Ulli 🙋🏼♀️ (Uli? Wie war das mit den "L" nochmal ;-)?
Welcome back 😃
26 juin 19 par le membre: Ritamine_
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Historique de poids de Ulrich1958
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