Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2013
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101,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,6 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1545 kcal
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Gras: 51,79g | Prot: 161,92g | Glu: 100,75g.
Petit Déjeuner: Biscoito de Maizena, Whey Protein. Déjeuner: McFritas (Pequena), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Exceed Proteinbar Peanut Butter. Snacks/Autre: Pão de Queijo Coquetel. plus...
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2984 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Salseiro
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