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1 week of cutting and a little definition is poking through already. I look deflated compared to my "plump" look I'm used to seeing lol.
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2035 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 151,05g | Glu: 253,38g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Collation: V8 Low Sugar Carrot Mango Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Encas: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Meatball Marinara, Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Carrots. Dîner: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Fat Boy Ice Cream Sandwich, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3155 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Douche - 45 minutes, Bus Driving - 7 heures et 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes. plus...
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1 à 20 sur 31
 Commentaires
27 juin 19 par le membre: rosio19
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27 juin 19 par le membre: Kennyn27
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#respect Yeah lifting weights works? 😜
27 juin 19 par le membre: adefwebserver
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..and what the folks 'playing along at home' don't realize is that is actually 'lean muscle' 👍🏾
27 juin 19 par le membre: adefwebserver
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... not covered in thick layers of fat 👍🏾
27 juin 19 par le membre: adefwebserver
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Okay 👍👍💕💪 definitely see it
27 juin 19 par le membre: jcmama777
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27 juin 19 par le membre: moopie321
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That shoulder and delt are looking good!
27 juin 19 par le membre: -Diablo
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27 juin 19 par le membre: moopie321
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Yes, the cut brings the detail you worked on. That time under tension is working its magic.
27 juin 19 par le membre: -Diablo
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27 juin 19 par le membre: kissangelgirl
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27 juin 19 par le membre: Alnona
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You’re doing great!!! 💪🏻 💪🏻 💪🏻
27 juin 19 par le membre: minjirpg
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All your hard work is definitely showing! Good job.
27 juin 19 par le membre: Becc@
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27 juin 19 par le membre: g_ortegam
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27 juin 19 par le membre: love2educate
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28 juin 19 par le membre: velvetee
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Great job! Looking good!!!
28 juin 19 par le membre: Nikina70
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Nice job Chris and your forearms are doing great too BTW!!
28 juin 19 par le membre: Steven Lloyd
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28 juin 19 par le membre: wcarbonell
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Historique de poids de chrisw77
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