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800 kcal
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Gras: 32,60g | Prot: 52,74g | Glu: 74,95g.
Petit Déjeuner: Canela, Banana Caturra, Café. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Autre: Queijo Branco, Pão Sírio, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Historique de poids de Poliana lisboa
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